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喝茶可以提神醒腦這是眾所周知的，但是喝茶喝多了可能會讓人太興奮，從而導致失眠。而白茶不僅能提神，還能安神，一點也不矛盾。

白茶怎么提神?

白茶的提神作用主要是來自于咖啡堿，咖啡堿可以促進血液循環(huán)，同時還能刺激人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)。

特別是在身體疲勞的時候能刺激大腦皮層，從而達到驅(qū)逐睡意、解除疲勞、集中思路的作用。

而白茶由于制作工藝的簡單，保留了大量的咖啡堿，白茶中的咖啡堿含量大概在4%~6%之間。

白毫銀針的咖啡堿含量最高，因此想要在疲勞的時候迅速恢復精神，來一杯淡淡的白毫銀針再好不過了!

白茶如何安神?

盡管白茶中含有咖啡堿，但由于白茶中含大量的茶氨酸，能有效緩解刺激作用，茶氨酸可以明顯促進腦中樞多巴胺釋放從而達到放松的作用。

而存放幾年后的白茶，咖啡堿含量也逐年遞減，故老白茶安神得功效更為顯著。

白茶中豐富的茶氨酸對于降低高血壓也有一定效果，也可以被看作是一種安定作用，而這種安定作用則無疑會有助于身心疲勞的恢復。

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名稱：九十三度白茶

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