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【資料圖】

人到中年，成為了家里的頂梁柱，上有老下有小，你的健康問(wèn)題尤為重要。過(guò)了40歲，各種疾病“十面埋伏”，而很多人還在假裝健康。

人到中年，假裝健康

人到中年，很多人依然沒(méi)有養(yǎng)成健康、規(guī)律的生活習(xí)慣。

每天熬夜看手機(jī)，夜深人靜，遲遲不肯入睡。經(jīng)常參加酒局，挺著大肚子，喝的醉醺醺，抽煙喝酒一個(gè)不能少。工作起來(lái)不要命，把自己當(dāng)做機(jī)器，24小時(shí)運(yùn)轉(zhuǎn)，不懂勞逸結(jié)合的重要。經(jīng)常久坐不起，懶得運(yùn)動(dòng)，甚至懶得喝水。

假裝健康的人，大有人在，身體表面上沒(méi)什么大問(wèn)題，其實(shí)自己知道有些小毛病，甚至慢性病，只是不重視。

“破窗效應(yīng)”說(shuō)的好，小問(wèn)題放任不管，會(huì)出大問(wèn)題，健康也是如此。

常喝黑茶，防患未然

黑茶是健康之飲，常喝黑茶的人，身體會(huì)有所改善，連面色都會(huì)變好。除了黑茶本身對(duì)健康有益，其實(shí)喝黑茶也是一種健康的生活習(xí)慣，喝黑茶的時(shí)候，自然想到健康的重要，也能幫助自己逐漸改變不良生活習(xí)慣。黑茶喝得多了，甚至?xí)兊貌粣?ài)吸煙喝酒了。

身體不適，不要硬抗，要及時(shí)和家人商量對(duì)策，去醫(yī)院檢查。常喝黑茶能夠防患未然，讓身體更棒，但是也不要神話它，一旦有病了一定要找醫(yī)生。

人到中年，不能只是知道健康的重要，還必須要有行動(dòng)，改變不健康的生活習(xí)慣，多喝健康的黑茶，千萬(wàn)不要假裝健康。